2023年8月1日-7日，是第32个世界母乳喂养周，今年的主题是：母乳喂养与工作，两者兼顾！

新手爸妈在喂养中，常常有些状况搞不清楚，似是而非，下面市六金山分院产科就喂养中常见误区与大家进行分享与解答，给予妈妈们更多技术指导和支持，促进母乳喂养，守护这份天然、有温度的“母爱”。

误区一：哺乳前要用消毒湿巾清洁

宝宝适度接触乳头上的细菌，其实有助于孩子免疫系统发育成熟，预防各种过敏性疾病。更何况，消毒湿巾中残留的杀菌成分，也可能给宝宝带来不必要的风险，应该避免。

正确做法：哺乳前，可以不擦或用温热毛巾擦拭乳房。

误区二：初乳要挤掉

有人觉得初乳颜色偏黄，看上去脏脏的，不给宝宝喝。实际上“初乳赛黄金”，营养成分丰富，有助于增强宝宝的免疫力，也是最适合新生儿消化吸收的食物。

正确做法：产后尽早让宝宝吸吮，有助下奶，初乳一定要喂给宝宝喝。

误区三：产后奶水少，就得喂奶粉

初乳本身量少色黄，而刚出生宝宝的胃小，每次喝一点奶水就够了。出生后7天，宝宝的胃会一点点变大，胃口也逐渐增大，妈妈的奶水自然过渡为成熟乳，奶量也会随之增加。

正确做法：产后几天奶水少是正常现象，会随着宝宝胃口增加而逐渐增多，只要足够宝宝喝，完全无需额外喂奶粉。

误区四：总觉得孩子吃不饱

孩子是否吃饱，一看精神，二看尿布，三看体重增长。孩子喝奶后有满足感，或者开心玩要或者酣然入睡，每天换 6-8 次很湿的尿布，排大便 2-5 次，抱在怀里感到他一天天变重，眼神里越来越有内容，皮肤有弹性，小鲜肉结实，就行了。

正确做法：母亲的奶水是否充足，孩子最有发言权。

误区五：额外给宝宝喂食

母乳中有干货，也有水分，能够完全契合宝宝的需求。因此不需要用奶瓶额外喂水、喂果汁或者蔬菜汁。

正确做法：宝宝 4-6个月之前，纯母乳喂养就好。

误区六：过于迷信“标准〞

不少妈妈看了很多育儿书，一旦发现宝宝的情况有些许不同，就心急如焚。其实，孩子的食量天生有别，吃奶的速度也有快有慢，没有规定孩子必须间隔多长时间才能哺乳。

正确做法：顺其自然，找到你和宝宝之间专属的喂养节奏。

误区七：喝月子酒来催奶

酒精可以通过妈妈乳汁进入宝宝体内，严重损害宝宝的身心发育。酒精会抑制催产素的分泌，可能导致奶水减少。

正确做法：在哺乳期，妈妈应尽量远离所有酒精。

误区八：喝浓汤，有营养又催奶

不少产妇每天喝各种炖得浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤，觉得有营养又催奶。实际上这些乳白色的浓汤，只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已，不但不利于身材恢复，还容易导致堵奶。

正确做法：如果哺乳妈妈们爱喝汤，要选清淡、少油、少盐的汤。

误区九：乙肝妈妈不能母乳喂养

只要新生儿出生后12小时内接受乙肝免疫球蛋白（HBIG）和乙肝疫苗的注射，就能获得很高的保护率，被传染上乙肝的可能性很小。

正确做法：只要做好预防措施，仍然提倡乙肝妈妈母乳喂养。

误区十：生气时不能给宝宝喂奶

情绪不好时，妈妈们的乳汁量可能变少，但不会改变乳汁的组成，乳汁本身的质量不会有问题，更不会有毒。

正确做法：保持轻松愉快的心情对身心和产奶都有益，但即使情绪不佳，还是可以喂奶，不过照顾好自己也很重要。

误区十一：哺乳期间不能吃某某食物

其实，除了酒精、含汞高的鱼和可能导致宝宝过敏的食物外，没有什么食物是特别需要忌口的。但是，某些食物，如辣椒、香料、部分蔬菜水果可能会影响母乳味道，让宝宝不喜欢。如果出现这种情况，建议避免食用这些食物。

正确做法：在哺乳期，食物多样、均衡营养非常重要。除了少数需要注意的地方，家人能吃的，妈妈们也能吃。

误区十二：6个月后母乳就没营养了

无论何时，母乳都是有营养的。母乳的营养价值没有任何食物可以代替，只是随着宝宝的长大，需要更多的热量和营养，单纯液体的母乳无法满足。

正确做法：国际母乳协会、世界卫生组织都推荐母乳喂养至少到1岁，最好到2岁。

误区十三：感冒了不能给宝宝喂奶

复方感冒药可能会影响母乳分泌，所以哺乳期妈妈不要自己乱吃感冒药，还是交给医生来选择。

正确做法：感冒了，完全可以继续母乳喂养，不过也要勤洗手、戴口罩。如果要吃药，请务必咨询医生。

误区十四：乳房按摩可以催奶

轻柔的按摩或许可以帮妈妈们放松精神，但对催奶真没什么用。

正确做法：如果想要增加泌乳量：①乳房需要更多来自宝宝的吸吮刺激；②调整身心状态，让大脑更愉悦、从容地对待哺乳这件事。

误区十五：乳腺炎不能给宝宝喂奶

轻微乳腺炎并不应该停止喂奶，否则堵奶严重会加重病情。母乳本身并没有被感染，患病期间哺乳不会伤害婴儿。

误区十六：过度使用吸奶器

母乳喂养是按需生产，排多产多，排少产少。过度使用电动吸奶器，频繁排空，反而可能使产奶供大于需。

正确做法

吸奶器不能过度使用，每次吸奶的时间基本要和每次母乳喂养的时间相同，一侧10-15分钟左右，最好不超过20分钟。