近期，季节转换，天气忽冷忽热，流感来袭，甲流成了既新冠之后又一个进入大家视线的流行病，多数孕妈、宝妈们感到紧张、焦虑，身体一有“风吹草动”，就怀疑自己是不是得甲流了？会不会影响孩子健康？各位孕妈、宝妈们，甲流应对“锦囊”，收好不惊慌！

流感or感冒？“分辨锦囊”助判断

流感很容易被低估和忽视，流感是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，分为甲、乙、丙和丁四型，最常见的甲流或乙流一般呈季节性流行，其中甲流容易引起大流行。流感与普通感冒相比，传染性强，症状也更严重。普通感冒呈自限性，无并发症的情况下，一般5-7天可痊愈。

流感并非大号感冒！！！孕产妇要重视~

有部分人认为“流感也就是感冒而已，没什么大不了的”，流感爆发季节，孕产妇作为特殊人群，是重症流感的高危人群。如果孕产妇有发热、头痛、鼻塞、流涕等症状，应该第一时间就医，由医生判断疾病的严重程度，选择合适的药物。

得了流感怎么办？“治疗锦囊”看过来！

孕妇、宝妈们感染流感能不能抗病毒治疗？

可以。流感病毒的克星~奥司他韦是首选抗病毒药物，要在医生指导下治疗，而非自行购买奥司他韦擅自服用。

啥时候使用药物治疗最合适？

在流感流行季节，孕产妇流感症状出现48小时内使用药物治疗效果最佳，不过需要提醒的是，即使错过这个窗口期，抗病毒治疗仍然有益。

药物治疗会不会影响宝宝健康？

截至目前，还没有孕妇使用奥司他韦造成胎儿畸形和伤害的报道，如果孕妇患流感而不治疗，反而会对孕妇和胎儿带来很大的危害，孕产妇流感防治专家共识中推荐孕妇使用奥司他韦治疗流感，奥司他韦及其活性代谢产物很少排泄到母乳中，哺乳期妇女用药不影响母乳喂养。

宝妈不幸流感中招，如何母乳喂养？“喂养锦囊”真实用

如何才能不传给宝宝？

患流感的宝妈注意与宝宝隔离，隔离期间，宝妈可将母乳吸出，由健康者代为喂养。

什么情况可解除母婴隔离？

宝妈服用抗病毒药物48小时后；在不使用退热药物的情况下，24小时无发热；无咳嗽、咳痰。

怎样预防流感？“预防锦囊”快收藏

接种流感疫苗——预防流感最有效的手段

1、疫苗安全吗？

孕期接种流感疫苗，不增加胎儿畸形的发生风险，孕产妇接种流感疫苗的安全性得到了大量临床试验的证实。

注意：既往对流感疫苗有严重过敏反应者绝对不能接种。

2、接种疫苗的好处

孕产妇接种流感疫苗可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，即使接种后仍感染流感，也可以减轻症状。

3、接种时机？

在流感季节，备孕女性和孕妈在孕期的任一阶段均可接种流感灭活疫苗。哺乳期宝妈可接种流感减毒活疫苗。理想情况下，疫苗要在 10 月底之前接种，这样在流感季节来临时疫苗能发挥保护作用。

药物预防

若孕妈、宝妈们密切接触疑似或确诊流感的患者，孕产妇流感防治专家共识中推荐使用奥司他韦预防流感。

日常预防

1、保证充足睡眠：孕妇的抵抗力相对来说较弱，建议保持作息规律、多注意休息，保证充足睡眠，不要熬夜，以免增加患流感的几率。

2、保持营养均衡：孕妇多注意合理安排饮食，均衡性地摄入含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等类的食物，有助于提高免疫力，同时还需要多喝水。

3、适当运动：增强体质，有助于增强身体的抵抗力，减少病原菌入侵几率。

4、勤洗手：注意手部卫生，平时养成习惯，建议洗手使用肥皂和流动的水。

5、勤通风、少聚集：保持居家环境清洁和通风，出门佩戴口罩，避免接触流感患者，而且尽量不要去人流量大的地方。

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