口腔清洁，除了早晚刷牙都要用到的牙膏外，还有一样产品也逐渐被大众所熟悉并使用，那就是漱口水。相比较刷牙来说，漱口水更方便、快捷，能够满足很多职场人士的不时之需，因此，漱口水也逐渐成为了既刷牙外的口腔清洁第二大选择。

那我们市场上随处可见的漱口水到底有没有用？不同的口腔问题该如何选择漱口水？使用漱口水需要注意哪些问题？今天就跟大家一起走进漱口水大家庭，来看看漱口水的那些事。

首先，漱口水对于日常口腔卫生和清洁是有帮助的。目前市场上使用的大部分漱口水不仅功效琳琅满目，不同口味也让大众眼花缭乱。要提醒各位小伙伴的是，漱口水根据里面的成分其功效也各不相同哦。

一般漱口水会有以下作用：

1、清洁口腔。饭后漱口是大众都熟悉的生活习惯，定期漱口可以起到冲洗牙齿表面食物等残留，达到清洁口腔的目的。

2、清新口气。目前市场上很多漱口水都会有薄荷味、茶香味等，漱口后能够清新口气。

3、预防口腔疾病。对于常发口腔疾病的朋友，定期漱口可以预防和治疗口腔部位疾病。

4、抑菌杀菌。很多漱口水具有抑菌、杀菌成分，能够有效杀灭口腔细菌，如古人发明的“苦参汤”、现代漱口水中长含有的氯已定、酒精等。

看到漱口水有这么多作用，你是不是心动了？莫急，说完好的，咱们再来说点漱口水的危害。

常用漱口水影响最大的就是口腔菌群。口腔菌群和胃肠道菌群一样，既有有益菌，也有不少的中性菌和有害菌。长期使用漱口水，尤其是含有杀菌剂的漱口水，会破坏原有的口腔菌群平衡，导致一些常见的口腔益生菌如乳杆菌等急剧减少，而放线菌属等有害菌大幅上升，反而容易爆发各类口腔疾病，严重的情况下会导致口腔溃疡、黏膜脱落甚至坏死等情况。

其次是过敏反应。口腔部位的菌群失调容易导致口腔免疫力下降，尤其是在婴幼儿免疫系统发育的早期和青少年时期，长期使用大量漱口水会导致其口腔菌群多样性大幅降低，滋生有害菌，导致各类过敏性反应。

长期使用漱口水还容易诱发一些胃肠道疾病、心脑血管疾病。

其实大部分漱口水还是有一定的口腔清洁和预防疾病的作用，但在使用时一定要注意规避以下几个常见误区。

1、选择富含抑菌制剂的漱口水

对于普通没有口腔疾病的朋友，你在选择漱口水时要避免含有氯己定、西吡氯铵、度米芬、硫酸盐表活、乙醇、水杨酸甲酯等具有杀菌功效的成分。上述成分长期使用容易导致口腔菌群紊乱，不仅不利口腔健康，反而容易导致各类口腔疾病，仅适用于刚做完口腔手术和有严重口腔疾病的患者使用，而且需要在专业医务人员指导下使用。

2、用漱口水代替刷牙

很多人觉得漱口水方便，便用漱口水取代刷牙作为每日口腔清洁方法，殊不知刷牙不仅能够更深层次清理口腔，还能够在牙齿表面覆盖保护层，而漱口水最多只能作为临时口腔护理使用，因此不能光漱口不刷牙。

3、每日定时多次使用同一漱口水

每日多次使用漱口水即使成分安全也容易导致口腔菌群紊乱，每日建议不超过2次为宜，且非必要勿多用；长期使用同一成分、同一品牌漱口水同样会出现某一类菌群的过度消耗或滋生，因此要定期更换不同类型不同厂家的漱口水。

最后要提醒大家，如果你有糖尿病、高血压、冠心病等慢病病史，或是孕妇、哺乳期妇女以及青少年，尽量少用漱口水作为口腔清洁的选择，避免使用含有类似酒精类的具有强烈刺激性的漱口水。如有相关口腔问题一定要在专业的口腔医生指导下使用专业漱口水，并及时停药，切不可认为漱口水就是漱漱口，忽视口腔内的不良反应。

（图片来源于网络，侵删）